da admin | Nov 4, 2019 | Posizioni
Vrikshasana, la posizione dell\’albero, è un\’ asana di Hatha Yoga. Deriva dal Sanscrito \”vriksha\” che significa \”albero\” e \”asana\” che significa \”posizione\”. Proprio come un\’albero che ha radici forti, la posizione ti permette di ancorarti alla terra e...
da admin | Ott 4, 2019 | Posizioni
Il nostro corpo crea diversi triangoli quando ci troviamo in questa posizione, ed è per questo che prende il nome della posizione del triangolo allungato. Quest\’asana; incrementa forza e stabilità negli arti inferiori, ha un\’importante azione sul diaframma e la...
da admin | Set 4, 2019 | Posizioni
In sanscrito tada significa “montagna” e asana “posizione”, perciò Tadasana si può tradurre letteralmente come “la posizione della montagna” E\’ una delle posizioni basi tra tutte quelle che prevedono di restare in piedi durante l’esercizio. Questa posizione se viene...
da admin | Mar 4, 2019 | Posizioni
Gli Assi sono una linea invisibile che guida la direzione del corpo La Coscienza degli Assi posturali passa attraverso: il riconoscimento degli appoggi del corpo CALMA E IMMOBILITA\’ l\’equilibrio muscolare...
