Scopo del blog
All’interno del blog potrai trovare informazioni sulle posizione e le finalità dello yoga, i motivi per cui farlo e piccole pillole in merito
La Pratica Sottile
”Il passaggio da Asana a Pranayama è Naturale. Non è una tecnica. Corrisponde ad un bisogno in un dato momento…” Gerard Blitz Asana prepara Pranayama, in entrambe bisogna tenere presente: La posizione del corpo L’uso della respirazione L’attitudine mentale Bisogna...
Il potere del Serpente
La parola Kundalini significa letteralmente ”Energia” Si riferisce a un determinato tipo di energia che giace in gran parte in ogni essere umano. Nelle tradizione Yogica il Kundalini è rappresentato come un Cobra arrotolato. Un Cobra arrotolato ha una conoscenza di...
Chakravakasana
Chakravakasana detta anche \”posizione del gatto\” è un\’ asana che può essere utilizzata come compensazione di Dvipada Pitham . In entrambe le due posizioni, si introduce il concetto di VinyasaKrama o progressione, \”metodo graduale\”. Per comprendere meglio,...
Vrksasana- La posizione dell’albero
Vrikshasana, la posizione dell\’albero, è un\’ asana di Hatha Yoga. Deriva dal Sanscrito \”vriksha\” che significa \”albero\” e \”asana\” che significa \”posizione\”. Proprio come un\’albero che ha radici forti, la posizione ti permette di ancorarti alla terra e...
La Posizione del Triangolo allungato.. ”Utthita Trikonasana”
Il nostro corpo crea diversi triangoli quando ci troviamo in questa posizione, ed è per questo che prende il nome della posizione del triangolo allungato. Quest\’asana; incrementa forza e stabilità negli arti inferiori, ha un\’importante azione sul diaframma e la...
TADASANA: esercizi e benefici di questa posizione
In sanscrito tada significa “montagna” e asana “posizione”, perciò Tadasana si può tradurre letteralmente come “la posizione della montagna” E\’ una delle posizioni basi tra tutte quelle che prevedono di restare in piedi durante l’esercizio. Questa posizione se viene...
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