Scopo del blog
All’interno del blog potrai trovare informazioni sulle posizione e le finalità dello yoga, i motivi per cui farlo e piccole pillole in merito
Il Soffio della Vita
All’origine del prāṇāyāma, molti non lo sanno ma c’è una branca dello yoga che si chiama “swara”, si tratta di un’antica scienza radicata negli insegnamenti dello yoga e del tantra. Lo swara yoga studia e applica i flussi di energia sottile che alimentano le varie...
Bija Mantra
I maestri del passato che meditavano per lungo tempo, sono riusciti a concentrarsi a tal punto che hanno percepito i suoni dei propri Chakra. Successivamente questi sono diventati i suoni dell’alfabeto del sanscrito, detto “Devanagari“, che significa “linguaggio...
Yin Yoga (Rigidità Collo e Spalle)
In questa lezione di Yin Yoga, ti guiderò attraverso una pratica mirata per alleviare rigidità e tensioni accumulate nella zona delle spalle e collo. Ideale per rilassarsi dopo una lunga giornata alla scrivania, o quant’altro che va a sollecitare intensamente queste...
Lezioni di Yoga Live
Pratica in tempo reale Unisciti alle mie lezioni live settimanali e vivi l’esperienza unica di praticare Yoga in diretta sotto la mia guida. Ogni settimana troverai lezioni di stili, livelli e argomenti diversi per scoprire nuove tecniche e approfondire la tua...
Migliora la Salute del Cervello con lo Yoga
La salute del cervello va coltivata ogni giorno attraverso un corretto stile di vita e relazioni sociali per prevenire molte malattie neurologiche. Lo ricorda la Federazione Mondiale di Neurologia in occasione del World Brain Day del 22 luglio, evento annuale promosso...
Yoga 🧘🏻♀️ Come scegliere lo Stile e l’Insegnante
Come faccio a trovare l’insegnante giusto per me? In questo attuale periodo storico ci sono più insegnanti di yoga che allievi 😅 e perciò non credo sia difficile trovarne uno. Diventa un po’ più complicato trovare quello più adatto a te, quello che più risuona con...
LA PREGHIERA AL SOLE di Omraam Mikhaël Aïvanhov
Una potente formula da recitarsi in profonda meditazione al sorgere del Sole, che ci ha lasciato il maestro spirituale bulgaro Omraam Mikhaël Aïvanhov (1900-1986) che scrive : Ora, miei cari fratelli e sorelle, vi consiglierò alcune formule che potrete pronunciare...
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