da admin | Set 15, 2020 | Pranayama
La parola Kundalini significa letteralmente ”Energia” Si riferisce a un determinato tipo di energia che giace in gran parte in ogni essere umano. Nelle tradizione Yogica il Kundalini è rappresentato come un Cobra arrotolato. Un Cobra arrotolato ha una conoscenza di...
da admin | Dic 4, 2019 | Posizioni
Chakravakasana detta anche \”posizione del gatto\” è un\’ asana che può essere utilizzata come compensazione di Dvipada Pitham . In entrambe le due posizioni, si introduce il concetto di VinyasaKrama o progressione, \”metodo graduale\”. Per comprendere meglio,...
da admin | Nov 4, 2019 | Posizioni
Vrikshasana, la posizione dell\’albero, è un\’ asana di Hatha Yoga. Deriva dal Sanscrito \”vriksha\” che significa \”albero\” e \”asana\” che significa \”posizione\”. Proprio come un\’albero che ha radici forti, la posizione ti permette di ancorarti alla terra e...
da admin | Ott 4, 2019 | Posizioni
Il nostro corpo crea diversi triangoli quando ci troviamo in questa posizione, ed è per questo che prende il nome della posizione del triangolo allungato. Quest\’asana; incrementa forza e stabilità negli arti inferiori, ha un\’importante azione sul diaframma e la...
da admin | Set 4, 2019 | Posizioni
In sanscrito tada significa “montagna” e asana “posizione”, perciò Tadasana si può tradurre letteralmente come “la posizione della montagna” E\’ una delle posizioni basi tra tutte quelle che prevedono di restare in piedi durante l’esercizio. Questa posizione se viene...
