da Yoga Con Domenico | Dic 15, 2023 | Mentale ed Emozionale
La pratica della Gentilezza Amorevole! Uno degli effetti della pratica della meditazione di gentilezza amorevole, mettā, è che nel momento in cui siamo pieni di quella splendida qualità non vi è spazio per la paura. ed è questo che abbiamo approfondito nelle...
da Yoga Con Domenico | Dic 14, 2023 | Mentale ed Emozionale
ABITUARSI A NON ABITUARSI Tendiamo ad abituarci a un’infinità di cose. Lo facciamo come un meccanismo di autodifesa verso l’imprevedibilità della vita, ma in realtà questo è un ottimo modo per soffrire, perché sono ben pochi gli aspetti di cui abbiamo il totale...
da Yoga Con Domenico | Dic 14, 2023 | Uncategorized
All’origine del prāṇāyāma, molti non lo sanno ma c’è una branca dello yoga che si chiama “swara”, si tratta di un’antica scienza radicata negli insegnamenti dello yoga e del tantra. Lo swara yoga studia e applica i flussi di energia sottile che alimentano le varie...
da Yoga Con Domenico | Dic 13, 2023 | Approfondimenti
La meditazione aiuta a concentrarti e a reindirizzare i tuoi pensieri. Ti aiuta ad aumentare la consapevolezza di ciò che ti circonda e di te stesso. Riduce i livelli di stress e ti permette di sviluppare una concentrazione più profonda. “La meditazione è...
