da admin | Set 10, 2021 | Posizioni
Nello Hata-Yoga Pradipika troviamo la descrizione dei Mudra-Bandha, essi vengono presentati come una finalità di àsana e prànayama. Le Bandha (legature) sono contrazioni muscolari spontanee, che si producono in alcune parti del corpo nel momento in cui abbiamo...
